🥛 وی پروتئین Viking Empire
Viking Empire Whey یک پروتئین وی کنسانتره است که برای تأمین پروتئین روزانه، حمایت از عضلهسازی و ریکاوری گزینه مناسبی محسوب میشود.
طبق اطلاعات روی بسته، هر سروینگ حاوی ۳۱ گرم پروتئین، ۴۶۸۰ میلیگرم BCAA و ۱۱۰ کالری است. همچنین حدود ۶۷ سروینگ در بسته ۵ پوندی دارد.
مناسب برای مصرف بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی و قابل استفاده در دورههای حجم و کات. 💪🔥
نقد و بررسی وی پروتئین Viking Empire Whey
Viking Empire Whey یک وی پروتئین بر پایه Whey Protein Concentrate (WPC) است و برای تأمین پروتئین روزانه، ریکاوری و حمایت از رشد عضلات طراحی شده است. طبق اطلاعات رسمی برند، هر سروینگ ۶۰ گرمی حدود ۴۷.۷ گرم پروتئین دارد و میزان پروتئین آن در هر ۱۰۰ گرم حدود ۷۷.۳ گرم اعلام شده است. �
Viking Force +1
نقاط قوت:
پروتئین بالا و مناسب برای افزایش دریافت پروتئین روزانه
حاوی آمینواسیدهای ضروری و BCAAهای طبیعی موجود در وی
مناسب برای حجم، کات و حفظ توده عضلانی
فرمول بر پایه وی کنسانتره و قابلیت مصرف قبل یا بعد از تمرین
وزن ۵ پوند، بنابراین برای مصرف مداوم گزینه اقتصادیتری نسبت به بستههای کوچکتر است. �
Viking Force
نکته قابل توجه: چون محصول کنسانتره وی است، در مقایسه با یک وی ایزوله معمولاً مقداری کربوهیدرات و چربی بیشتری دارد؛ بنابراین اگر رژیم کات بسیار دقیق و کالری محدود دارید، باید مقدار مصرف را در برنامه غذاییتان حساب کنید. اطلاعات رسمی محصول نیز وجود شیر و لسیتین سویا را ذکر میکند. �
Viking Force
جمعبندی
در مجموع، Viking Empire Whey را میتوان یک وی کنسانتره با درصد پروتئین قابلتوجه و مناسب برای ورزشکارانی دانست که دنبال یک منبع پروتئینی برای رشد عضله و ریکاوری هستند. اگر اصل بودن محصول و شرایط نگهداری آن تأیید شده باشد، میتواند انتخاب مناسبی برای مصرف روزانه باشد.
🥤 راهنمای مصرف Viking Empire Whey
مقدار مصرف: معمولاً ۱ سروینگ در روز؛ مقدار دقیق را طبق پیمانه و برچسب محصول تنظیم کنید.
بعد از تمرین: بهترین زمان برای مصرف، بعد از تمرین است تا دریافت پروتئین روزانهتان تکمیل شود.
در روزهای استراحت: میتوانید آن را بین وعدههای غذایی مصرف کنید، بهخصوص اگر از رژیم غذایی پروتئین کافی دریافت نمیکنید.
روش مصرف: پودر را با آب یا شیر داخل شیکر مخلوط کنید. برای کنترل کالری، مخصوصاً در دوره کات، آب انتخاب مناسبتری است.
نکته مهم: میزان مصرف وی باید بر اساس کل پروتئین موردنیاز روزانه و رژیم غذایی تعیین شود؛ وی جایگزین وعدههای غذایی اصلی نیست.
💡 برای دوره کات: مصرف وی با آب و قرار دادن آن در برنامه کالری روزانه، انتخاب مناسبتری است.